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Whole 30 : Mes 10 conseils pour un rééquilibrage réussit !
Salut toi et joyeux vendredi ! Histoire de finir les choses comme il faut et de ne pas te laisser perdu(e) dans le nature avec mon histoire de rééquilibrage je suis de retour aujourd’hui pour te donner les 10 conseils pour ne pas complètement foirer ton Whole30 !
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Hello toi et joyeux mois de Juin ! Alors ça y est, c’est gagné, j’ai réussis à survivre pendant tout un mois sans sucre, sans alcool, sans produits laitiers et sans aucunes céréales. Oui, je suis officiellement une survivante du Whole 30 ! Pour te rafraîchir un peu la mémoire, au début du mois de Mai je m’étais lancé un petit défi, celui de changer toute mon alimentation pendant 30 jours avec le Whole 30, ce rééquilibrage alimentaire dont je t’ai parlé ici. Le but était à la fois simple et compliqué, éliminer la plupart des aliments qui pourraient causer eventuellement des inflamations, des intolérances ou même des allergies et…
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Hey toi ! Joyeux Lundi ! Comme promis, je reviens vers toi sur ces deux années en Louisiane pour te raconter un peu ma vie en tant qu’au pair aux Etats-Unis. Tout d’abord tu dois peut-être te poser la question sur le rôle de l’au pair et je suis là pour toi ! Jeune fille au pair: La promesse Devenir jeune fille au pair ou jeune homme au pair c’est l’opportunité d’aller vivre pendant 6 mois, 1 an, 1 an et demi ou même 2 ans comme dans mon cas, dans un pays étranger. Plus précisément dans une famille, en ayant la possibilité d’apprendre une nouvelle langue et une nouvelle…
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Hey toi ! Joyeux jeudi ! Ca y est ! Oui ! Enfin on déconfine ! Génial, super, fantastique, magnifique ! Mais tant que les frontières ne sont pas ouvertes et tant que je ne peux pas enrouler 3 shorts et 8 t-shirts dans mon sac à dos pour sauter dans un avion et continuer la collection de tampons dans mon passeport, j’aurais toujours une petite pointe de « merde, fais chier ! » en moi. Mais c’est pas grave, on se console comme on peut, j’aurais vraiment bien profité de tout ce qui me manqueras une fois que je serais partie et puis j’ai toujours avec moi les souvenirs des voyages…
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Tu t’en doutais bien, aujourd’hui je vais faire ce que beaucoup d’entre nous fait depuis ce jeudi 7 mai 2020. Oui je vais te parler de cette fin de confinement très attendue qui fait beaucoup de bruit et qui est si compliquée à comprendre et si confuse. Non en fait je vais plutôt te parler des effets de ce confinement sur moi, qu’est-ce-que j’ai fais de ces deux mois enfermée dans la maison qui m’a vue grandir. Tout d’abord, en cette sortie de quarantaine, au moment où l’on marque le début de la fin d’une période étrange et où l’on s’avance, masqué(e)s, courageusement, dans le brouillard épais qu’est le futur,…
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Ici, je t'explique la folle aventure du whole30 et pourquoi j'ai décidé de me lancer !
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Hello toi et bon lundi au soleil ! Aujourd’hui je viens te faire une petite piqûre de rappel de yoga, parce qu’après tout, on a beau parler des apéros qu’on va faire une fois qu’on sera libérés, on est toujours chez nous à faire des barbecues en comité restreint et à se gaver des pâtisseries maison confectionnées pour faire passer le temps non ? Et si tu es comme moi tu étais surement à fond la première semaine, du sport et des repas sains, des livres, des projets créatifs et du rangement pour être au mieux une fois la sortie du confinement. Sauf qu’à un moment ou un autre tu…
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Je te parle en détails des pages du matin, de leur principe et de comment elles vont agir sur toi si tu décide de t'en servir.
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Salut toi et joyeux Lundi ! Avant toute chose je tiens simplement à te remercier, toi qui viens et qui lis ces lignes. Que ce soit ton premier passage ou que tu sois là depuis plusieurs posts j’apprécie énormément tes visites chez moi ! Merci gentil toi ! Alors aujourd’hui on change encore de sujet, on peut pas tous les jours manger des pâtes à Rishikesh et même si on ne peut toujours pas vraiment sortir très loin de chez nous j’ai encore pleins de tours dans mon sac pour te faire passer une bonne fin de confinement. On à parlé yoga et cuisine, deux sujet auxquels tu t’es surement…
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En route pour l'Italie ! Prend ton rouleau et viens te faire des biscoteaux, ensembles on va faire le plat préféré du monde entier: les pâtes !
